Packliste für Trekking Touren

Diese Liste ist nur als Empfehlung gedacht und erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit. Über Anregungen und Kritik freuen wir uns immer. Nutzen Sie dazu unser Kontaktformular .

Denkt bei dem Packen des Rucksacks daran, das sich jedes Kilo was Ihr einsparen könnt, in einer angenehmeren Tour auszeichnen wird. Es schont nicht nur die Gelenke, man schafft auch mehr Kilometer am Tag. Auf modischen Schnickschnack sollte verzichtet werden.

 

Grundausrüstung

  • Rucksack ca. 55l
  • Rucksackregenhülle (je nach Jahreszeit)
  • Rucksackschutzhülle
    • wer nicht in's Hotel will:
    • Schlafsack
    • Isomatte
    • Zelt/Biwaksack
    • Moskitonetz
    • Kocher
    • Kochgeschirr
    • Brennstoff
    • Streichhölzer
    • Teller, Tasse, Besteck
  • Wasserflasche oder -beutel
  • Kerzen / Kerzenlaterne / Gaslaterne
  • Höhenmesser
  • Helm (Falls solche Gegenden erreicht werden)
  • Handy (?)
  • Eispickel

Kleidung (von Kopf bis Fuss für warme Gebiete)

  • Hut, Kappe
  • Sonnenbrille
  • Halstuch/Schal
  • evtl. Wetterfeste Jacke
  • Funktions T-Shirts
  • Unterwäsche
  • leichte Trekking- oder Reisehose
  • Shorts (oder Zip-Off Hose)
  • Hemd, Bluse
  • Badebekleidung
  • dünne Wandersocken
  • leichte Wanderschuhe, Hikingschuhe
  • Sandalen oder leichte Schuhe für abends
  • Hut, Mütze, Kappe
  • Funktionsunterwäsche

Waschbeutel:

  • Shampoo und/oder Duschgel (kleine Packung)
  • Zahnbürste und -pasta
  • Rasierzeug
  • Kamm/Bürste
  • Binden/Tampons
  • Kontaktlinsenmittel
  • Verhütungsmittel (oder gehören die in die Apotheke?)

Medizin:

  • Mullbinden 6 und 8cm
  • Heftpflaster
  • elastische Binden 8 cm
  • Dreieckstuch
  • Alkoholtupfer, steril verpackt
  • Sicherheitsnadeln
  • Pinzette
  • Schere
  • Fieberthermometer
  • Rettungsdecke
  • Schmerzmittel
  • Wundsalbe
  • Salbe für Verstauchungen und Prellungen
  • Mückenschutz
  • Sonnenschutz
  • Blasenpflaster

Sonstiges:

  • Karten
  • Reiseführer
  • Taschenlampe
  • Taschenmesser
  • Reisewecker
  • Waschmittel
  • Fotoapparat, Filme

Dokumente:

  • Papiere
  • Ausweise, mit Kopien (am besten nicht am selben Ort aufbewahren)
  • EC Karte + Kreditkarte (Telefonnummer zum sperren der Karten im Telefonbuch)
  • Krankenversicherten Karte
  • Auslandskrankenversicherung

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